chudnem

Vytlač príspevok
Odporuč príspevok
Bookmark and Share PRIDAŤ NA VYBRALI.SME.SK

1.deň

02.07.2008 22:58:55
Prvý deň
Tento deň píšem s dňovým oneskorením takže tento deň 01.júl

Na začiatok začínam s entuziazmom ale uvedomujem si že nemôžem začať rýchlo. Takže som sa rozhodol že začínam postupom. Môj včerajší program pozostával

   5x 50 - brušákov
a  5x20 - klikov

Už včera som začal korigovať svoj príjem potravín a začal som jesť menej. Som toho názoru že treba jesť menšie porcie a viackrát a na večeru len nejaké ovocie.


Denník | stály odkaz

Komentáre

  1. pepo,
    aj mne sa osvedcila pravidelna strava. jest menej ale kazde tri hodiny nieco. hoci aj len jeden jogurt, alebo jedno jablko. pre zlepsenie zdravotneho stavu som sa zaujimala a aj aplikovala stravovanie podla krvnych skupin a tiez sa mi osvedcila delena strava, kedy vsetko, co zjem sa nepobije medzi sebou, ale krasne sa stravi ;)
    drzim palce ;)
    publikované: 03.07.2008 09:07:29 | autor: kordelia (e-mail, web, neautorizovaný)
Pozor, na konci je potreba spočítať neľahkú matematickú úlohu! Inak komentár nevložíme. Pre tých lenivejších je tam tlačidlo kúzlo.



Prevádzkované na CMS TeaGuru spoločnosti Singularity, s.r.o., © 2004-2014